Nghiện internet là gì và hậu quả của việc nghiện internet

» Blog » Nghiện internet là gì và hậu quả của việc nghiện internet

Internet có thể hỗ trợ cho con người rất nhiều trong công việc cũng như giải trí. Tuy nhiên, việc sử dụng internet quá nhiều dẫn đến việc nghiện internet. Khác với nghiện thuốc lá, nghiện rượu…nghiện internet gây ra tổn thương lớn cho cấu trúc não bộ của con người. Hãy cùng tìm hiểu xem hậu quả của việc nghiện internet là gì trong bài viết dưới đây

nghien-internet-va-hau-qua-cua-viec-nghien-internet-1

Nghiện internet là gì?

Nghiện internet là hội chứng bệnh thần kinh gây ra nhiều tổn tại tới sức khỏe của người bệnh. Làm mất đi sự tập trung trong suy nghĩ và sao nhãng công việc học tập, làm việc…Nghiện internet cũng gây ra nhiều nguy hiểm giống như nghiện ma túy, nghiện cờ bạc, nghiện tình dục…

Nghiện internet có biểu hiện như thế nào?

Các triệu chứng của người bị bệnh nghiện internet:

  • Thức rất khuya, sử dụng internet rất nhiều
  • Tâm trạng hay bồn chồn khi không dùng intenret
  • Ít giao tiếp với cuộc sống đời thực và không kiểm soát được thời gian online
  • Dùng intenret càng nhiều, càng cảm thấy thú vị

Hậu quả của việc nghiện internet

Các nhà nghiên cứu khoa học đã tiến hành làm thí nghiệm với 17 thanh thiếu niên mắc phải hội chứng nghiện internet và đưa ra một số hậu quả của việc nghiện internet như sau:

  • Rối loạn giấc ngủ: người nghiện internet là người sử dụng máy tính hoặc các thiết bị điện tử quá nhiều từ đó nguồn ánh sáng có sắc xanh phát ra từ màn hình máy tính hoặc các thiết bị điện tử có khả năng ngăn cản cơ thể tiết hormone  melatonin vào ban đêm gây rối loạn đồng hồ sinh học và làm mất ngủ.
  • Tổn thương não bộ: Nghiện internet dẫn đến việc ngủ ít và mất ngủ từ đó rất khó để tập trung, nặng hơn là suy giảm trí nhớ và giảm số lượng tế nào thần kinh.

nghien-internet-va-hau-qua-cua-viec-nghien-internet-2

  • Tổn thương đến cột sống: Ngồi sử dụng internet quá lâu dù đúng tư thế hay sai tư thế cũng dẫn đến việc cong vẹo cột sống hoặc thoát vị.
  • Tổn thương khả năng vận động: Ngồi quá lâu một chỗ sẽ làm cho việc lưu thông máu bị giảm sút dẫn đến tình trạng tê liệt cơ bắp hoặc béo phì
  • Vô sinh: người nghiện internet hầu hết là nam giới sẽ bị vô sinh khi ngồi quá lâu trong một tư thế khiến cơ quan sinh dục bị chèn ép và không thể giải nhiệt. Tình trạng này kéo dài sẽ làm cho cơ quan sinh dục bị hủy hoại và làm tăng nguy cơ vô sinh.

Nguyên nhân của bệnh nghiện internet

Tại các nước Á Đông, quan điểm xã hội thường hay khép kín, khi đó cái tôi của mỗi người bị đè nén bởi các mối quan hệ trong xã hội. Do đó tại đây thường có nguy cơ mắc bệnh nghiện internet cao hơn. Trên môi trường internet, mạng xã hội, trò chơi online, các mối quan hệ “giấu mình” trên mạng, làm cho họ bung ra, không còn ngần ngại. Vì thế, họ dễ bị lôi cuốn bởi thế giới ảo internet

Đối với trẻ em: Thiếu sân chơi trầm trọng. Trẻ em không biết chơi đâu, chơi gì nên ‘nướng’ thời gian vào Internet – game online.Bị bạn bè lôi kéo.

Cách cai nghiện internet

Trích lời của Tony Buổi Sáng “Con cho ai cái laptop rồi ban đêm đăng ký học lớp cầu lông tennis bơi lội đá bóng võ thuật gì đi. Tham gia một CLB tình nguyện, ví dụ nhặt rác bờ hồ. Đăng ký một lớp học ban đêm, mấy lớp dạy kỹ năng hoặc tiếng Ý tiếng Ả Rập… Tìm một cô gái tử tế để kết bạn (lựa cô nào biết làm việc nhà và đọc sách giấy, thể loại chỉ ôm iphone thì thôi nhé, đừng đến gần, mấy cô ấy ngụy biện nói đọc ebook chứ dễ gì, mở ebook chứ facebook nhấp nháy là mở ra coi, nên sách giấy là cái cần phải có của cộng đồng văn hóa đọc thật sự). Cuối tuần đi dã ngoại hay cà phê ngồi đọc sách cùng cô ấy. Lâu lâu đi du lịch bụi thật xa, đến những miền quê nghèo khó.

Mỗi sáng ngủ dậy, lấy tay vả vô mặt 100 lần nếu thèm internet. Làm liên tiếp trong 3 tháng. Quyết tâm may ra hết. Nghiện internet cũng như nghiện ma túy vậy, phải Ý CHÍ lắm mới bỏ được. Nhưng làm được cái đó rồi, thì sau này cái gì làm cũng được.”

Tóm lại:

  • Cai nghiện mạng xã hội: tự khóa tài khoản bằng cách thay đổi mật khẩu mà mình không biết (copy and past cụm từ tự đánh (ví dụ dáadfafadf vào phần thay passwords).
  • Gửi tới trại cai nghiện Internet
  • Tự quản lý thời gian
  • tham gia nhiền hoạt động ngoài trời hơn
  • Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử và người nghiện internet

Vì vậy, bạn hãy sử dụng công cụ internet một cách thật hiệu quả phục vụ bạn trong công việc, học tập và giải trí. Và đừng quên tham gia các hoạt động đời thực, đi dã ngoại, hoạt động từ thiện, hoạt động thể thao… , Và hạn chế online game, facebook… nhé. Chúc các bạn thành công trong cuộc sống.

Hậu quả của việc nghiện internet là rất nhiều nhưng chúng ta cũng không thể phủ nhận được những lợi ích to lớn mà internet mang lại do đó chúng ta nên sử dụng internet một cách hợp lý và khoa học. Hãy share cho bạn bè người thân mình biết nhé!

Nếu muốn sử dụng mạng internet với tốc độ nhanh và ổn định chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng internet FPT của nhà mạng FPT. Hãy gọi đến tổng đài: (04) 3991 6268 của FPT Telecom để được nhân viên tư vấn tốt nhất nhé.

Nghiện internet là gì và hậu quả của việc nghiện internet
4.2 (84%) 5 votes

Hỏi đáp & Góp ý

avatar